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With Jenny 의 철학과 종교, 명상과 심리

[Ep4) 혼자가 무서운 50대 싱글 F씨 - 외로움과 정서적 고립감 (상담사례)

50대 싱글 F씨는 외로움과 정서적 고립, 그리고 노후에 대한 불안으로 힘든 시간을 보내고 있습니다. 이번 글에서는 정서적 고립감을 줄이고 스스로를 돌보는 방법을 닥터말콤과의 상담을 통해 풀어보도록 하겠습니다.🌈 이 콘텐츠는 정신과 상담 사례를 재현한 창작 대화입니다.저와 독자 여러분의 공감과 치유를 위해 제작해 보았습니다. 💬 Dr. 말콤과의 상담🤔 F씨 : 요즘은 퇴근하고 집에 오면 너무 적막해요. 누가 있는 것도 아니고, 불 꺼진 집에 들어오는 것도 이젠 좀 무섭더라고요. 🧑‍⚕️ Dr. 말콤 : 그런 적막함 속에서 가장 힘든 감정은 어떤 건가요? 🤔 F씨 : 외로움이요. 그냥... 내가 세상에 혼자 남은 것 같은 느낌이 들 때가 있어요. 친구들도 바쁘고, 가족도 각자 삶이 있고. 갑자기..
명상과 마음챙김 & 심리 2025. 6. 30. 23:22
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