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With Jenny 의 철학과 종교, 명상과 심리

상대적 박탈감의 심리학 - “나는 왜 자꾸 초라해질까?”

'상대적 박탈감'현대인들이 많이 사용하는 단어 중 하나인데요, 다들 한 번 쯤 경험해보시지 않았나요? 남들이(특히 가까운 지인) 나보다 나은 삶을 사는 모습에 스스로를 초라하게 보는 감정인데요, 비교의 늪에 빠져 그런 감정을 느끼는 이유는 무엇일까요? '상대적 박탈감'이라는 심리 개념을 통해 우리가 겪는 감정의 실체를 이해해보세요.🧠 상대적 박탈감이란?‘상대적 박탈감’은 객관적인 부족함이 없더라도, 타인과의 비교를 통해 심리적으로 ‘나는 부족하다’고 느끼는 감정입니다. 절대적인 결핍이 아닌 상대적인 비교 속에서 자신이 ‘잃었다’, ‘뒤처졌다’는 감정이 핵심입니다. 📌 예시✔️ SNS 속 친구의 일상 친구가 해외여행 중인 사진을 올렸을 때, 나는 출근길 지하철에 앉아 스크롤을 내리고 있다면,👉 “왜..
명상과 마음챙김 & 심리 2025. 6. 25. 12:57
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